وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.
رغم الخسارة الكبيرة.. سالم الدوسري الرابح الوحيد في مواجهة الأهلي
حساب المواطن: أي مستفيد لا يكمل هذه المتطلبات الجديدة لن يستلم راتب شهر مايو القادم
الداخلية: 100 ألف ريال غرامة ومصادرة المركبات للمخالفين لتعليمات موسم الحج
التعليم تنشر فئات المعلمين والمعلمات المحرومين من العلاوات السنوية للقادم الدراسي الجديد
وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:
- التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
- زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
- التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
- تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
- الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.
الداخلية: 100 ألف ريال غرامة ومصادرة المركبات للمخالفين لتعليمات موسم الحج
التعليم تنشر فئات المعلمين والمعلمات المحرومين من العلاوات السنوية للقادم الدراسي الجديد
الضمان يعلن تاريخ صرف الدفعات بأثر رجعي لمن قدم اعتراض على الأهلية قبل هذا التاريخ
عبد اللطيف جميل يكشف عن الاسطورة اليابانية الجديدة لكزس S-2026 وسعرها ومواصفاتها في السعودية
الضمان يعلن تاريخ صرف الدفعات بأثر رجعي لمن قدم اعتراض على الأهلية قبل هذا التاريخ
عبد اللطيف جميل يكشف عن الاسطورة اليابانية الجديدة لكزس S-2026 وسعرها ومواصفاتها في السعودية
السعودية: 50 الف ريال غرامة فورية على كل من يقيم في المملكة بأحد هذه التأشيرات
طيران ناس ينشر الصور الجديدة لمقاعد الدرجة الاقتصادية بعد إضافة مميزات لا تتوفر إلا في شركات الطيران الفاخرة
السعودية: 50 الف ريال غرامة فورية على كل من يقيم في المملكة بأحد هذه التأشيرات
طيران ناس ينشر الصور الجديدة لمقاعد الدرجة الاقتصادية بعد إضافة مميزات لا تتوفر إلا في شركات الطيران الفاخرة
السعودية تعلن عن قائمة العقوبات الجديدة التي ستطبق على المضيف في حال عدم مغادرة حاملي تأشيرة الزيارة قبل بداية موسم حج 1446.
الهلال والاتحاد في صراع تاريخي بقيمة مئات الملايين لضم هذا النجم العالمي الكبير والزعيم في ورطة في حال وافق على هذا الشرط