وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية أصدرت بيانًا تحذيريًا هامًا اليوم، ينبه فيه الجميع إلى خطورة زيادة الوزن خلال فصل الصيف. حذرت الوزارة من تأثيرات استهلاك المشروبات المحلاة الغنية بالسكر، مؤكدة أن هذه المشروبات قد تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، خاصة خلال فصل الصيف.
تحذيرات عاجلة من وزارة الصحة من شرب هذه الأنواع من العصائر والمشروبات المعلبة والمنتشرة في السوبر ماركت والبقالات
وأوضحت الوزارة من خلال بيانها الذي نُشر على حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "اكس"، أن تلك المشروبات تشمل العصائر المحلاة، والمشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، مشيرة إلى أنها تحتوي على كميات عالية من السعرات الحرارية دون أن توفر القيمة الغذائية اللازمة، مما يزيد من خطر تراكم الدهون والوزن الزائد.
الموارد البشرية تكشف عن شروط الأهلية الجديدة لاستحقاق الضمان للمستفيدين الجدد
حساب قيمة العلاوة السنوية للمعلمين والمعلمات 1447 عبر نظام فارس
السعودية تبدء العمل بتأشيرة جديدة تسمح لحامليها التنقل والحصول على إمتيازات كاملة بدون كفيل وهذه هي شروط استخراجها
عاجل: تعطيل رحيل بيولي عن النصر لسبب لا يخطر على بال
وفي سياق الوقاية والتوعية، أوصت الوزارة بعدة نصائح هامة للحد من زيادة الوزن خلال الصيف، منها:
- التقليل من استهلاك العصائر المحلاة ومشروبات الطاقة والغازية.
- زيادة النشاط البدني لحرق الدهون المتراكمة وتحسين اللياقة البدنية.
- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف خلال الأيام الحارة.
- التركيز على تناول وجبات غذائية متوازنة تشمل الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة، والبروتينات الصحية.
- تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية.
- ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على لياقة جسمية جيدة.
- الحصول على كمية كافية من النوم، لأنه يساعد على تنظيم هرمونات الشهية والتحكم في الشهية.
السعودية تبدء العمل بتأشيرة جديدة تسمح لحامليها التنقل والحصول على إمتيازات كاملة بدون كفيل وهذه هي شروط استخراجها
عاجل: تعطيل رحيل بيولي عن النصر لسبب لا يخطر على بال
حساب المواطن: من اليوم هذه الانواع من عقود الايجار لن تكون مقبولة لاثبات استحقاق الدعم والأهلية
السعودية توجه الجوازات باتخاذ اجراءات جديدة بحق الحجاج الايرانين في المملكة
حساب المواطن: من اليوم هذه الانواع من عقود الايجار لن تكون مقبولة لاثبات استحقاق الدعم والأهلية
السعودية توجه الجوازات باتخاذ اجراءات جديدة بحق الحجاج الايرانين في المملكة
السعودية تبدء تطبيق قرار بوقف تجديد إقامة السائق الخاص إلا بعد استكمال هذا الشرط الجديد
الادارة العامة للمرور في السعودية تعلن عن الحد الاقصى للسيارات التي يسمح بتسجيلها لكل مواطن ومقيم والسيارات المحظور تملكها على المقيمين في المملكة
السعودية تبدء تطبيق قرار بوقف تجديد إقامة السائق الخاص إلا بعد استكمال هذا الشرط الجديد
الادارة العامة للمرور في السعودية تعلن عن الحد الاقصى للسيارات التي يسمح بتسجيلها لكل مواطن ومقيم والسيارات المحظور تملكها على المقيمين في المملكة
السعودية تمنع كل هذه المعاملات والتعاملات بين المواطنين والمقيمين والوافدين على اراضي المملكة وتكشف العقوبات التي ستطبق على المخالفين للقرار
منصة إيجار تعلن عن العقوبات الجديدة التي ستطبق بحق المستأجر والمؤجر في حال كتابة عقد إيجار من أي نوع خارج المنصة